Cách Làm Nước Ép Nho Ngon Bổ Sung Dinh Dưỡng

Cách làm nước ép nho đang được nhiều chị em tìm kiếm. Nước ép nho không chỉ là thức uống giải nhiệt mà còn là nguồn cung cấp rất nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe. Đặc biệt, trong nho chứa nhiều chất chống oxy hóa tốt cho da, mái tóc, hỗ trợ giảm cân…

Nước ép nho được nhiều chị em yêu thích

Nho là loại trái cây yêu thích của nhiều người. Người thích thưởng thức nho tươi trực tiếp. Người thích vị nho quyến rũ qua những chai rượu vang. Người thích ép nước nho nguyên chất, thêm chút đá viên và dùng lạnh. Vậy bạn thích cách thưởng thức nho nào? Nếu thích cách làm nước ép nho thì đừng bỏ qua bài viết hướng dẫn làm nước ép dưới đây nhé!

Nguyên liệu làm nước ép nho

  • 70ml nước ép nho
  • 30ml nước đường
  • 20ml syrup chanh
  • 10ml syrup tắc
  • Đá viên
  • Dụng cụ pha chế: máy ép hoa quả, ly thủy tinh, dụng cụ đong nguyên liệu…

Hướng dẫn cách làm nước ép nho thơm ngon, dinh dưỡng tại nhà

Chọn nho làm nước ép

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại nho khác nhau. Tuy nhiên, để làm nước ép nho thơm ngon và màu sắc đẹp mắt, bạn nên lựa chọn nho đen hoặc nho đỏ.

Chọn nho đen để nước ép có màu sắc đẹp mắt (Ảnh: Internet)

Cách sơ chế nho

Nho mua về bạn tách khỏi cuốn, cho vào thau nước muối pha loãng ngâm khoảng 20 phút để làm sạch. Sau đó, bạn rửa nho lại nhiều lần với nước lọc rồi cho ra rổ để ráo nước.

Ép nước nho

Cho nho đã sơ chế vào máy ép hoa quả rồi ép lấy nước. Bạn cũng có thể chiết xuất nước ép nho bằng máy xay sinh tố. Cách làm nước ép nho bằng máy xay sinh tố là cho nho vào máy rồi xay nhuyễn và lọc bỏ xác nho.

Nho sau khi ép lấy nước có màu hồng tím đẹp mắt

Pha nước ép nho đơn giản

Cho vào shaker 70ml nước nho, 30ml nước đường phèn, 10ml syrup tắc, 20ml syrup chanh. Sau đó, bạn lắc đều cho các nguyên liệu hòa quyện rồi đổ ra ly, thêm đá viên vào. Cuối cùng, bạn trang trí thêm lá bạc hà cho đẹp mắt và thưởng thức nhé!

Lắc đều các nguyên liệu trong shaker rồi rót ra ly

Nếu bạn muốn cách làm nước ép nho cho bé, bạn chỉ cần sử dụng nước ép nho nguyên chất, không thêm đường, syrup chanh tắc. Nếu dùng cho bé nhỏ thì nên thêm một ít nước lọc vào nước ép nho nhé!

Nước ép nho có tốt không?

Các nghiên cứu về sức khỏe chỉ ra rằng nếu dùng nước ép nho 2 lần/ ngày sẽ làm ổn định huyết áp và lượng cholesterol xấu. Đồng thời nó có khả năng tăng cường lưu thông máu, giảm nguy cơ nghẽn mạch máu. Đặc biệt, mỗi giống nho sẽ có những công dụng riêng, nho đỏ làm mềm mạch máu, ngăn ngừa tình trạng vỡ mạch máu và xuất huyết. Nhỏ xanh tốt cho phổi và làn da. Nho đen bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, chống mệt mỏi.

Nước ép nho tốt cho da, tóc và tim mạch

Trong quả nho chứa nhiều chất chống oxy hóa. Đây là chất quan trọng để tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật. Chất chống oxy hóa và vitamin C trong nho cũng giúp làm chậm quá trình lão hóa, giúp da sáng mịn, hồng hào, mái tóc óng mượt, ít gãy rụng.

Nước ép nho có tác dụng gì? Giảm cân có lẽ là câu trả lời được nhiều người biết. Nước ép nho giúp kích thích tiêu hóa, giúp các cơ quan trọng cơ thể hoạt động tốt hơn, nhờ vậy mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ép nho bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể không bị mệt mỏi, thiếu sức sống.

Cách làm nước ép nho đơn giản nhưng thơm ngon và nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vì vậy, ghi ngay vào sổ tay công thức chúng tôi vừa chia sẻ để thực hiện tại nhà, bạn nhé! Ngoài ra, ban có thể tham khảo cách làm nước ép cam cà rốt và nhiều công thức đồ uống khác tại website của chúng tôi.

ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Vui lòng điền thông tin để được tư vấn trực tiếp nhanh nhất!

Thông tin của bạn đã được ghi nhận thành công, bộ phận tư vấn sẽ liên hệ sớm nhất với bạn sớm nhất có thể.

Tác giả: Đỗ Hiền

Đỗ Hiền đã từng nắm giữ vị trí quản lý tại một Nhà hàng, Khách sạn nổi tiếng. Với mong muốn chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm trong quá trình làm việc cho các bạn trẻ có cùng đam mê pha chế đồ uống, Đỗ Hiền đã và đang là cộng tác viên tại website Bartender.edu.vn.

ĐĂNG KÝ ĐỂ ĐƯỢC TƯ VẤN MIỄN PHÍ

Vui lòng điền thông tin để được tư vấn trực tiếp nhanh nhất!

Thông tin của bạn đã được ghi nhận thành công, bộ phận tư vấn sẽ liên hệ sớm nhất với bạn sớm nhất có thể.
 
 
Tư vấn trực tuyến